Heute, am 27. Februar 2024, erscheint die zweite Auflage meines Ratgebers Schluss mit Zähneknirschen. Ich konnte einige Verbesserungen gegenüber der ersten Auflage vornehmen. Dafür bedanke ich mich an erster Stelle bei aufmerksamen Leserinnen und Lesern für den ein oder anderen wertvollen Hinweis.
Bruxismus und innere Unruhe haben viel miteinander gemeinsam. So können Störungen des Nervensystems in beiden Fällen eine wichtige Rolle spielen. Wer Unruhe einerseits in Nägelkauen oder andere nervöse Angewohnheiten umsetzt, neigt andererseits vielleicht auch zum Zähneknirschen und Zähnepressen. Deshalb ist das Thema…
Stress kann den Unterschied zwischen einem glücklichen und einem unzufriedenen Leben machen - und zwischen Gesundheit und Krankheit. Du kannst deine Stressresilienz und deine Kompetenz für Stressmanagement steigern. Wie? Komm in meinen Stressmanagementkurs! Du wirst wichtiges Basiswissen erhalten, deine persönlichen Stressoren…
Die ersten zwei Folgen sind online und somit ist mein neuer Podcast offiziell gestartet: ichStark, der Ratgeberpodcast zu Gesundheit, Psychologie und Lebenszufriedenheit. Artikelgliederung Kurzbeschreibung: Was dich im ichStark-Podcast erwartet In ausführlichen Interviews geben Coaches, Therapeuten, Autoren und Experten aus verschiedenen…
