Mein neues Buch ist da: Innere Unruhe, Nervosität und nervöse Angewohnheiten loswerden
Bruxismus und innere Unruhe haben viel miteinander gemeinsam. So können Störungen des Nervensystems in beiden Fällen eine wichtige Rolle spielen. Wer Unruhe einerseits in Nägelkauen oder andere nervöse Angewohnheiten umsetzt, neigt andererseits vielleicht auch zum Zähneknirschen und Zähnepressen. Deshalb ist das Thema meines neuen Buchs für viele Betroffene von Bruxismus und CMD von Interesse. Dr. Sabine Nunius und ich haben für das Buch unsere Arbeitsschwerpunkte zusammengebracht und beleuchten psychologisches Stressmanagement, die Rolle des autonomen Nervensystems sowie wissenschaftlich untersuchte Methoden gegen Nägelkauen, Hautknibbeln und mehr.
Dauernervosität überwinden: 5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance ist ab heute im Buchhandel und hier bei mir im Shop erhältlich. Weitere Informationen und eine Leseprobe habe ich für dich auf einer eigenen Seite zum Buch zusammengestellt.
Buchvorstellung als Podcast: ichStark 74
Wo gibt es Dauernervosität überwinden ?
Woanders kaufen (Affiliatelinks)
Transparenzhinweise und rechtliche Absicherung
- Meinungswiedergabe: Ich bin zwar psychologischer Berater, Stresspräventionstrainer und Schlafcoach, aber kein Therapeut. Der Artikel gibt meine persönliche Meinung als medizinischer Laie wieder. Er ersetzt keinen Arztbesuch.
- Affiliatelinks: Der Artikel enthält Affiliatelinks. Wer darüber Produkte kauft, zahlt den gleichen Preis, aber unterstützt den Blog. Denn ich erhalte eine Verkaufsprovision.
- Produkt- oder Firmennamen können markenrechtlich geschützt sein. Ein fehlendes Trademarkzeichen bedeutet nicht, dass keine Marke vorliegt.
- Preisangaben von Produkten ohne Gewähr.
- Quelle Titelbild: Humboldt Verlag, Cover meines neuen Buchs.
