„Befreit von CMD“ Programm: Erste Eindrücke – und warum ich gerade zum dritten Mal starte

Die Therapie einer Kieferfehlfunktion (CMD) sollte man nicht nur einem Therapeuten überlassen. Denn ohne einen aktiven Patienten hat sie wenig Erfolgsaussichten. Das ist der Grundgedanke hinter "Befreit von CMD" (Affiliatelink).…

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Gewohnheiten effektiv verändern: Nägelkauen und mehr (Audio)

Gewohnheiten sind mächtig. Das merkt auch jeder Zähneknirscher, der durch Verhaltensänderungen seinen Bruxismus verringern möchte. Was passiert rund um gelernte Routinen im Gehirn? Wie kannst du erfolgreich und nachhaltig hilfreiche…

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Wangenbeißen, Saugen, Unterdruck: Kreative Idee dagegen

Es gibt nicht einfach nur das eine Zähneknirschen, das immer gleich aussieht. Im Gegenteil, Bruxismus ist vielfältig: Die drei wichtigsten Phänomene aus meiner Sicht sind Zähneknirschen mit seitlicher Unterkieferbewegung, nahezu…

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Tinnitus und Lebensstil: Der ZwangsNeurotiker (Audio)

Tinnitus und Zähneknirschen sind nur zwei der vielen Probleme, die Sebastian Ehmke plagten. Durch eine Reihe bewusster Entscheidungen und Lebensstilveränderungen hat sich der von YouTube bekannte ZwangsNeurotiker Stück für Stück…

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