Mit NeuroMeditation gegen Stress und Zähneknirschen: Marbod Kindermann (Audio)

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Stress gilt als ein Hauptauslöser von Zähneknirschen und Zähnepressen. Jedes Jahr erscheinen wissenschaftliche Studien, die regelmäßige Meditation als effektives Mittel gegen Stress sehen. Denn Stress kommt nicht einfach nur von außen in unser Leben. Es ist zu einem großen Teil auch…

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CMD-Behandlung: Uwe Rößler über Therapie einer Kieferfehlfunktion (Audio)

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Bei den Recherchen zum Ratgeber "Schluss mit Zähneknirschen" habe ich mit dem Rolfer, Heilpraktiker für Osteopathie und CMD-Experten Uwe Rößler gesprochen. Das Interview habe ich als Gedankenstütze auf dem Smartphone aufgenommen. Da wir über viele wichtige Themen gesprochen haben, freue…

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(Rücken-)Schmerzen effektiv loswerden: Personal Trainer Felix Kade (Audio)

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Viele Zähneknirscher leiden unter Schmerzen. Eine Ursache dafür ist häufig der Bruxismus, aber es gibt auch eine umgekehrte Wirkung: Chronische Schmerzen können die Lebenszufriedenheit senken und das Zähneknirschen verstärken. In der neunten Folge des ichStark-Podcasts spreche ich mit Personal Trainer…

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Lukas Rick: Selbstwertgefühl steigern und Denkmuster verändern (Audio)

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Fällt es dir auch manchmal schwer, an dich selbst zu glauben? Ist es eine unüberwindbar scheinende Herausforderung, dich gegenüber anderen Menschen zu behaupten und dich nicht kleinmachen zu lassen? Dann wird diese Folge aus dem ichStark-Podcast eine Menge praktische Tipps…

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Silke Weinig: Mit schwierigen Menschen klarkommen dank Zürcher Ressourcenmodell (ZRM)

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Psychologische und emotionale Faktoren können Bruxismus auslösen. Der eine presst die Zähne zusammen, nachdem er wieder mal vom cholerischen Vorgesetzten angemeckert wurde. Der andere hat einen Jammerer zum Partner und sagt sich: "Zähne zu und durch!" Der dritte schließlich bemerkt…

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Selbstbestimmt leben und von negativen Einflüssen befreien – Psychologin Benita Feller über die Blasentechnik (Audio)

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Unverarbeitete Gefühle und zwischenmenschliche Konflikte zählen zu den potentiellen Verursachern von Bruxismus. Wer sein Zähneknirschen und Zähnepressen loswerden will, sollte daher seine Gefühlswelt unter die Lupe nehmen. In meinem Beitrag vom 20. April 2020 habe ich von Christine Vogel berichtet,…

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Mein neuer Podcast: ichStark, der Ratgeberpodcast zu Psychologie, Gesundheit und Lebenszufriedenheit

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Die ersten zwei Folgen sind online und somit ist mein neuer Podcast offiziell gestartet: ichStark, der Ratgeberpodcast zu Gesundheit, Psychologie und Lebenszufriedenheit. Artikelgliederung Kurzbeschreibung: Was dich im ichStark-Podcast erwartet In ausführlichen Interviews geben Coaches, Therapeuten, Autoren und Experten aus verschiedenen…

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Zähneknirschen: Interview im “Entspannt und schmerzfrei leben”-Podcast (Audio)

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Felix Kade ist Personal Trainer. Sein Spezialgebiet sind eine aufrechte Haltun und ein schmerzfreier Nacken. Deshalb bin ich auf ihn aufmerksam geworden, als ich mich mit dem Thema "Upper Cross" beschäftigt habe. Diese Fehlhaltung im Bereich der Brust- und Halswirbelsäule…

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Kiefer, Rücken, Becken – Gespräch über aufsteigende und absteigende CMD mit Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer (Audio)

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Torsten Pfitzer betreibt in München seine Praxis für ganzheitliche Rückengesundheit. Bekanntgeworden ist er nicht zuletzt durch seine Bücher Kiefer gut, alles gut und Schmerzen selbst behandeln mit Blackroll. Bei den Recherchen für meinen Bruxismusratgeber Schluss mit Zähneknirschen habe ich den Heilpraktiker,…

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