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Read more about the article Faszien, Schmerzen und Bruxismus: Dr. Robert Schleip im Interview (Audio)

Faszien, Schmerzen und Bruxismus: Dr. Robert Schleip im Interview (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:12. März 2022

Der langjährige Rolfer und Feldenkrais-Therapeut Dr. Robert Schleip der wohl bekannteste deutsche Faszienforscher. Als ich die Gelegenheit bekam, ihn für den ichStark-Podcast zu interviewen, habe ich ihn selbstverständlich auch nach…

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Read more about the article Selbstmanagement und Energiemanagement: Produktivitätscoach Ivan Blatter (Audio)

Selbstmanagement und Energiemanagement: Produktivitätscoach Ivan Blatter (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:20. November 2021

Stress ist die häufigste Ursache von Zähneknirschen. Im ichStark-Podcast habe ich mit dem Schweizer Produktivitätscoach Ivan Blatter darüber gesprochen, wie ein kluges Selbst- und Energiemanagement Stress reduzieren kann. Herzliche Empfehlung…

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Read more about the article Entspannung und Beruhigung durch bewusste Atmung: Interview mit Andres Santamaria (Audio)

Entspannung und Beruhigung durch bewusste Atmung: Interview mit Andres Santamaria (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:5. September 2021

Atmung kommt uns oft selbstverständlich vor, doch steckt in bewusster Atmung eine große Kraft. Durch Atmung können wir unseren Organismus aktivieren oder oder beruhigen. Wir können unserem zentralen Nervensystem die…

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Read more about the article Gewohnheiten effektiv verändern: Nägelkauen und mehr (Audio)

Gewohnheiten effektiv verändern: Nägelkauen und mehr (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:31. Juli 2021

Gewohnheiten sind mächtig. Das merkt auch jeder Zähneknirscher, der durch Verhaltensänderungen seinen Bruxismus verringern möchte. Was passiert rund um gelernte Routinen im Gehirn? Wie kannst du erfolgreich und nachhaltig hilfreiche…

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Read more about the article Tinnitus und Lebensstil: Der ZwangsNeurotiker (Audio)

Tinnitus und Lebensstil: Der ZwangsNeurotiker (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:19. Juni 2021

Tinnitus und Zähneknirschen sind nur zwei der vielen Probleme, die Sebastian Ehmke plagten. Durch eine Reihe bewusster Entscheidungen und Lebensstilveränderungen hat sich der von YouTube bekannte ZwangsNeurotiker Stück für Stück…

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Read more about the article Biofeedback gegen Nackenschmerzen und Zähnepressen: EXPAIN® change (Audio)

Biofeedback gegen Nackenschmerzen und Zähnepressen: EXPAIN® change (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:23. Mai 2021

Klein, aber fein: Das auf dem Bild zu sehende Biofeedbackgerät EXPAIN® change kann sowohl gegen Nackenschmerzen als auch gegen Zähnepressen eingesetzt werden. Wie das genau funktioniert, erklärt der Biofeedbackexperte Ulrich…

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Read more about the article Biofeedback als Methode der Verhaltensmedizin: Ulrich Bauer-Staeb (Audio)

Biofeedback als Methode der Verhaltensmedizin: Ulrich Bauer-Staeb (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:2. Mai 2021

Heute geht es um die Grundlagen von Biofeedback. Wie funktioniert diese gut erforschte Methode der Verhaltensmedizin? In welchen Gebieten wird sie angewendet? Worauf sollte man bei der Anwendung achten? In…

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Read more about the article CMD-Behandlung: Uwe Rößler über Therapie einer Kieferfehlfunktion (Audio)

CMD-Behandlung: Uwe Rößler über Therapie einer Kieferfehlfunktion (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:30. März 2021

Bei den Recherchen zum Ratgeber "Schluss mit Zähneknirschen" habe ich mit dem Rolfer, Heilpraktiker für Osteopathie und CMD-Experten Uwe Rößler gesprochen. Das Interview habe ich als Gedankenstütze auf dem Smartphone…

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Read more about the article (Rücken-)Schmerzen effektiv loswerden: Personal Trainer Felix Kade (Audio)

(Rücken-)Schmerzen effektiv loswerden: Personal Trainer Felix Kade (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:14. März 2021

Viele Zähneknirscher leiden unter Schmerzen. Eine Ursache dafür ist häufig der Bruxismus, aber es gibt auch eine umgekehrte Wirkung: Chronische Schmerzen können die Lebenszufriedenheit senken und das Zähneknirschen verstärken. In…

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Read more about the article Lukas Rick: Selbstwertgefühl steigern und Denkmuster verändern (Audio)

Lukas Rick: Selbstwertgefühl steigern und Denkmuster verändern (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:28. Februar 2021

Fällt es dir auch manchmal schwer, an dich selbst zu glauben? Ist es eine unüberwindbar scheinende Herausforderung, dich gegenüber anderen Menschen zu behaupten und dich nicht kleinmachen zu lassen? Dann…

WeiterlesenLukas Rick: Selbstwertgefühl steigern und Denkmuster verändern (Audio)
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