Der langjährige Rolfer und Feldenkrais-Therapeut Dr. Robert Schleip der wohl bekannteste deutsche Faszienforscher. Als ich die Gelegenheit bekam, ihn für den ichStark-Podcast zu interviewen, habe ich ihn selbstverständlich auch nach…
Stress ist die häufigste Ursache von Zähneknirschen. Im ichStark-Podcast habe ich mit dem Schweizer Produktivitätscoach Ivan Blatter darüber gesprochen, wie ein kluges Selbst- und Energiemanagement Stress reduzieren kann. Herzliche Empfehlung…
Atmung kommt uns oft selbstverständlich vor, doch steckt in bewusster Atmung eine große Kraft. Durch Atmung können wir unseren Organismus aktivieren oder oder beruhigen. Wir können unserem zentralen Nervensystem die…
Gewohnheiten sind mächtig. Das merkt auch jeder Zähneknirscher, der durch Verhaltensänderungen seinen Bruxismus verringern möchte. Was passiert rund um gelernte Routinen im Gehirn? Wie kannst du erfolgreich und nachhaltig hilfreiche…
Tinnitus und Zähneknirschen sind nur zwei der vielen Probleme, die Sebastian Ehmke plagten. Durch eine Reihe bewusster Entscheidungen und Lebensstilveränderungen hat sich der von YouTube bekannte ZwangsNeurotiker Stück für Stück…
Klein, aber fein: Das auf dem Bild zu sehende Biofeedbackgerät EXPAIN® change kann sowohl gegen Nackenschmerzen als auch gegen Zähnepressen eingesetzt werden. Wie das genau funktioniert, erklärt der Biofeedbackexperte Ulrich…
Heute geht es um die Grundlagen von Biofeedback. Wie funktioniert diese gut erforschte Methode der Verhaltensmedizin? In welchen Gebieten wird sie angewendet? Worauf sollte man bei der Anwendung achten? In…
Bei den Recherchen zum Ratgeber "Schluss mit Zähneknirschen" habe ich mit dem Rolfer, Heilpraktiker für Osteopathie und CMD-Experten Uwe Rößler gesprochen. Das Interview habe ich als Gedankenstütze auf dem Smartphone…
Viele Zähneknirscher leiden unter Schmerzen. Eine Ursache dafür ist häufig der Bruxismus, aber es gibt auch eine umgekehrte Wirkung: Chronische Schmerzen können die Lebenszufriedenheit senken und das Zähneknirschen verstärken. In…
Fällt es dir auch manchmal schwer, an dich selbst zu glauben? Ist es eine unüberwindbar scheinende Herausforderung, dich gegenüber anderen Menschen zu behaupten und dich nicht kleinmachen zu lassen? Dann…
