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Read more about the article Mit Tinnitus klarkommen? Tinnitusexperte und HNO-Arzt Dr. Uso Walter (Audio)

Mit Tinnitus klarkommen? Tinnitusexperte und HNO-Arzt Dr. Uso Walter (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:3. Juni 2022

Bruxismus und Tinnitus gehören zusammen. Warum? So ganz genau weiß man das nicht, erklärt mein heutiger Gesprächspartner. Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt und Pionier in der Aufklärung über Tinnitus. Patienten…

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Read more about the article Faszien, Schmerzen und Bruxismus: Dr. Robert Schleip im Interview (Audio)

Faszien, Schmerzen und Bruxismus: Dr. Robert Schleip im Interview (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:12. März 2022

Der langjährige Rolfer und Feldenkrais-Therapeut Dr. Robert Schleip der wohl bekannteste deutsche Faszienforscher. Als ich die Gelegenheit bekam, ihn für den ichStark-Podcast zu interviewen, habe ich ihn selbstverständlich auch nach…

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Read more about the article Hilft Cupping gegen Zähneknirschen? Schröpfen bei Bruxismus

Hilft Cupping gegen Zähneknirschen? Schröpfen bei Bruxismus

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:8. Dezember 2021

Cupping klingt nach einem hippen Trend aus den USA, ist aber einfach nur die englische Übersetzung von "Schröpfen".  Es geht also um eine jahrtausendealte Behandlungsmethode, die in Silikonhütchen ihre moderne…

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Read more about the article Stressmanagement: Onlinekurs mit Bonustermin für Zähneknirscher

Stressmanagement: Onlinekurs mit Bonustermin für Zähneknirscher

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:1. Dezember 2021

Stress kann den Unterschied zwischen einem glücklichen und einem unzufriedenen Leben machen - und zwischen Gesundheit und Krankheit. Du kannst deine Stressresilienz und deine Kompetenz für Stressmanagement steigern. Wie? Komm in…

WeiterlesenStressmanagement: Onlinekurs mit Bonustermin für Zähneknirscher
Read more about the article Selbstmanagement und Energiemanagement: Produktivitätscoach Ivan Blatter (Audio)

Selbstmanagement und Energiemanagement: Produktivitätscoach Ivan Blatter (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:20. November 2021

Stress ist die häufigste Ursache von Zähneknirschen. Im ichStark-Podcast habe ich mit dem Schweizer Produktivitätscoach Ivan Blatter darüber gesprochen, wie ein kluges Selbst- und Energiemanagement Stress reduzieren kann. Herzliche Empfehlung…

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Read more about the article Medikamente bei Schlafstörungen? Diese Therapie ist besser!

Medikamente bei Schlafstörungen? Diese Therapie ist besser!

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:24. Oktober 2021

Medikamente bei Schlafstörungen, das ist ein verbreiteter Ansatz. Doch die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin DGSM empfiehlt eine bessere Therapie. Artikelgliederung Transparenzhinweise und rechtliche Absicherung Keine Werbung: Für diesen…

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Read more about the article Entspannung und Beruhigung durch bewusste Atmung: Interview mit Andres Santamaria (Audio)

Entspannung und Beruhigung durch bewusste Atmung: Interview mit Andres Santamaria (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:5. September 2021

Atmung kommt uns oft selbstverständlich vor, doch steckt in bewusster Atmung eine große Kraft. Durch Atmung können wir unseren Organismus aktivieren oder oder beruhigen. Wir können unserem zentralen Nervensystem die…

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Read more about the article „Befreit von CMD“ Programm: Erste Eindrücke – und warum ich gerade zum dritten Mal starte

„Befreit von CMD“ Programm: Erste Eindrücke – und warum ich gerade zum dritten Mal starte

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:10. August 2021

Die Therapie einer Kieferfehlfunktion (CMD) sollte man nicht nur einem Therapeuten überlassen. Denn ohne einen aktiven Patienten hat sie wenig Erfolgsaussichten. Das ist der Grundgedanke hinter Befreit von CMD. Mein…

Weiterlesen„Befreit von CMD“ Programm: Erste Eindrücke – und warum ich gerade zum dritten Mal starte
Read more about the article Stressmanagement: Mein Onlinekurs mit Krankenkassenzuschuss

Stressmanagement: Mein Onlinekurs mit Krankenkassenzuschuss

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:6. Juni 2021

Wer kluge Strategien für den Umgang mit Stress entwickelt, stärkt nachhaltig seine Gesundheit. Fast für alle Krankheiten gilt Stress als verschlimmernder Faktor oder sogar als Mitauslöser - von Allergie bis…

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Read more about the article Biofeedback als Methode der Verhaltensmedizin: Ulrich Bauer-Staeb (Audio)

Biofeedback als Methode der Verhaltensmedizin: Ulrich Bauer-Staeb (Audio)

  • Beitrags-Autor:Christian Koch
  • Beitrag veröffentlicht:2. Mai 2021

Heute geht es um die Grundlagen von Biofeedback. Wie funktioniert diese gut erforschte Methode der Verhaltensmedizin? In welchen Gebieten wird sie angewendet? Worauf sollte man bei der Anwendung achten? In…

WeiterlesenBiofeedback als Methode der Verhaltensmedizin: Ulrich Bauer-Staeb (Audio)
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