Bruxismus und Tinnitus gehören zusammen. Warum? So ganz genau weiß man das nicht, erklärt mein heutiger Gesprächspartner. Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt und Pionier in der Aufklärung über Tinnitus. Patienten berichten ihm immer wieder, dass sie mit einer Bewegung des…
Der langjährige Rolfer und Feldenkrais-Therapeut Dr. Robert Schleip ist der wohl bekannteste deutsche Faszienforscher. Als ich die Gelegenheit bekam, ihn für den ichStark-Podcast zu interviewen, habe ich ihn selbstverständlich auch nach seiner Einschätzung zur Rolle der Faszien beim Zähneknirschen und…
Cupping klingt nach einem hippen Trend aus den USA, ist aber einfach nur die englische Übersetzung von "Schröpfen". Es geht also um eine jahrtausendealte Behandlungsmethode, die in Silikonhütchen ihre moderne Form gefunden hat. Die begeisterte Zuschrift einer Leserin meines Buchs…
Stress kann den Unterschied zwischen einem glücklichen und einem unzufriedenen Leben machen - und zwischen Gesundheit und Krankheit. Du kannst deine Stressresilienz und deine Kompetenz für Stressmanagement steigern. Wie? Komm in meinen Stressmanagementkurs! Du wirst wichtiges Basiswissen erhalten, deine persönlichen Stressoren…
Stress ist die häufigste Ursache von Zähneknirschen. Im ichStark-Podcast habe ich mit dem Schweizer Produktivitätscoach Ivan Blatter darüber gesprochen, wie ein kluges Selbst- und Energiemanagement Stress reduzieren kann. Herzliche Empfehlung und viel Spaß beim Anhören! Ab hier folgt die Originalpodcastbeschreibung…
Medikamente bei Schlafstörungen, das ist ein verbreiteter Ansatz. Doch die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin DGSM empfiehlt eine bessere Therapie. Artikelgliederung Transparenzhinweise und rechtliche Absicherung Keine Werbung: Für diesen Artikel erhalte ich keine Gegenleistungen.Meinungswiedergabe: Der Artikel gibt meine persönliche…
Atmung kommt uns oft selbstverständlich vor, doch steckt in bewusster Atmung eine große Kraft. Durch Atmung können wir unseren Organismus aktivieren oder oder beruhigen. Wir können unserem zentralen Nervensystem die Botschaft schicken: "Achtung, Gefahr!" Oder signalisieren stattdessen: "Alles in Ordnung.…
Die Therapie einer Kieferfehlfunktion (CMD) sollte man nicht nur einem Therapeuten überlassen. Denn ohne einen aktiven Patienten hat sie wenig Erfolgsaussichten. Das ist der Grundgedanke hinter Befreit von CMD. Mein erster Beitrag über das vielversprechende Onlineprogramm des CMD-Experten Dr. Torsten…
Heute geht es um die Grundlagen von Biofeedback. Wie funktioniert diese gut erforschte Methode der Verhaltensmedizin? In welchen Gebieten wird sie angewendet? Worauf sollte man bei der Anwendung achten? In Folge 17 des ichStark-Podcasts spreche ich mit dem Biofeedbackexperten Ulrich…
Der Zähneknirscher Paul (Name geändert) hat nach der Lektüre meines Buchs Schluss mit Zähneknirschen einige Erfahrungen mit mir geteilt - oder besser mit uns, denn ich darf sie auf diesem Blog besprechen. Im ersten Artikel der Reihe ging es um Biofeedback…
