Felix Kade ist Personal Trainer. Sein Spezialgebiet sind eine aufrechte Haltun und ein schmerzfreier Nacken. Deshalb bin ich auf ihn aufmerksam geworden, als ich mich mit dem Thema "Upper Cross" beschäftigt habe. Diese Fehlhaltung im Bereich der Brust- und Halswirbelsäule…
Hallo! Mein Name ist Christian Koch und ich stecke hinter dem Blog "Schluss mit Zähneknirschen". Doch wer bin ich eigentlich und wie komme ich dazu, mich mit dem Themenfeld Bruxismus, Zähneknirschen und CMD zu beschäftigen? Artikelgliederung Meine Geschichte mit Gesundheit…
Eine CMD oder Cranio-Mandibuläre Dysfunktion bedeutet eine Störung im Zusammenspiel von Schädel (Cranium) und Unterkiefer (Mandibular). Physiotherapeuten und Zahnärzte empfehlen Kieferübungen als Begleitung einer CMD-Therapie. Mehrfach haben mir Therapeuten mit langjähriger Erfahrung ihre Einschätzung erläutert, dass gezielte Übungen für Patienten mit schwerem Bruxismus…
Torsten Pfitzer betreibt in München seine Praxis für ganzheitliche Rückengesundheit. Bekanntgeworden ist er nicht zuletzt durch seine Bücher Kiefer gut, alles gut und Schmerzen selbst behandeln mit Blackroll. Bei den Recherchen für meinen Bruxismusratgeber Schluss mit Zähneknirschen habe ich den Heilpraktiker,…
Seit Februar 2019 trage ich nachts eine bruXane® personal, eine Knirscherschiene mit Biofeedback. In kurzer Zeit hat mein Gesundheitszustand einen Sprung nach oben gemacht. Ich bin seitdem nie wieder mit starken Kopfschmerzen aufgewacht und zum bekennenden Biofeedback-Fan geworden. In meinem Buch…
Aufgrund der vielen Anfragen kann Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer in seiner Münchner Praxis für ganzheitliche Rückengesundheit nicht allen Patienten einen Behandlungsplatz anbieten. Um trotzdem helfen zu können, hat der Therapeut für Osteopathie das Befreit von CMD Online Programm auf…
Was haben Zähne und Zahnfleisch gemeinsam? Wenn sie einmal beschädigt sind, wachsen sie nicht wieder nach. Während "richtiges" Zähneputzen zur langfristigen Mundgesundheit beiträgt, kann "falsches" Putzen sogar Schaden anrichten. Ich hole mir deshalb ab sofort Unterstützung durch künstliche Intelligenz. Warum…
Ein wenig stolz bin ich ja schon: Die unabhängige Stiftung Gesundheit hat mein Buch zertifiziert. Auf Basis eines wissenschaftlichen Prüfverfahrens. Transparenzhinweise und rechtliche AbsicherungWerbung: Ich erwähne hier mein eigenes Buch, an dessen Verkauf ich ein kommerzielles Interesse habe.Meinungswiedergabe: Der Artikel…
Schräg schlafen soll gesund sein. Durch die Schwerkraft soll der Blutdruck im Kopf geringer sein, was Migräne, Schlaganfall und anderen Problemen vorbeugen soll. Warum ich vermute, dass ein von den Füßen bis zum Kopf leicht ansteigendes Bett auch gegen Zähneknirschen…
Was sind die Ursachen von Bruxismus und welche Therapieansätze sind erfolgreich? Die Deutsche Gesellschaft für Funktionsdiagnostik (DGFDT) und die Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK) haben im Mai 2019 eine sogenannte S3-Leitlinie herausgebracht, die du als Knirscher unbedingt…
