Tinnitus und Zähneknirschen sind nur zwei der vielen Probleme, die Sebastian Ehmke plagten. Durch eine Reihe bewusster Entscheidungen und Lebensstilveränderungen hat sich der von YouTube bekannte ZwangsNeurotiker Stück für Stück in mehr Gesundheit und Lebenszufriedenheit hineingearbeitet. Der Tinnitus verschwand, kam…
Seit einem Dreivierteljahr benutze ich eine Zahnbürste mit künstlicher Intelligenz. Im Artikel vom 16. August 2020 habe ich von meiner spontanen Kaufentscheidung berichtet. Zuvor hatte mir ein Zahnarzt zum Kauf einer Oral-B mit rundem Bürstenkopf geraten - klingt wie in…
Klein, aber fein: Das auf dem Bild zu sehende Biofeedbackgerät EXPAIN® change kann sowohl gegen Nackenschmerzen als auch gegen Zähnepressen eingesetzt werden. Wie das genau funktioniert, erklärt der Biofeedbackexperte Ulrich Bauer-Staeb. Er vertreibt das EXPAIN® change in Deutschland und bietet…
Eine Leserin meines Buchs Schluss mit Zähneknirschen fragt: Werde ich gesponsert? Die Antwort lautet ganz klar: Nein. Darauf lege ich großen Wert. Sollte ich mich einmal für Werbung bezahlen lassen, dann werde ich das transparent machen. Bislang habe ich lediglich…
Heute geht es um die Grundlagen von Biofeedback. Wie funktioniert diese gut erforschte Methode der Verhaltensmedizin? In welchen Gebieten wird sie angewendet? Worauf sollte man bei der Anwendung achten? In Folge 17 des ichStark-Podcasts spreche ich mit dem Biofeedbackexperten Ulrich…
Der Zähneknirscher Paul (Name geändert) hat nach der Lektüre meines Buchs Schluss mit Zähneknirschen einige Erfahrungen mit mir geteilt - oder besser mit uns, denn ich darf sie auf diesem Blog besprechen. Im ersten Artikel der Reihe ging es um Biofeedback…
Paul (Name geändert) knirscht mit den Zähnen. Nachdem er mein Buch Schluss mit Zähneknirschen gelesen hat, hat er mir von seinen persönlichen Erfahrungen berichtet. Ich darf seine Tipps hier veröffentlichen und erörtern. Vielen Dank Dank dafür an Paul! Im ersten…
Stress gilt als ein Hauptauslöser von Zähneknirschen und Zähnepressen. Jedes Jahr erscheinen wissenschaftliche Studien, die regelmäßige Meditation als effektives Mittel gegen Stress sehen. Denn Stress kommt nicht einfach nur von außen in unser Leben. Es ist zu einem großen Teil auch…
Paul (Name geändert) hat vor einigen Jahren mit Bruxismus zu kämpfen gehabt. Das Problem schien gelöst, doch jetzt kam es wieder. Deshalb hat er mein Buch Schluss mit Zähneknirschen gelesen und mir danach von seinen Erfahrungen berichtet. Dabei bringt der…
Bei den Recherchen zum Ratgeber "Schluss mit Zähneknirschen" habe ich mit dem Rolfer, Heilpraktiker für Osteopathie und CMD-Experten Uwe Rößler gesprochen. Das Interview habe ich als Gedankenstütze auf dem Smartphone aufgenommen. Da wir über viele wichtige Themen gesprochen haben, freue…
