Tinnitus und Lebensstil: Der ZwangsNeurotiker (Audio)

Tinnitus und Zähneknirschen sind nur zwei der vielen Probleme, die Sebastian Ehmke plagten. Durch eine Reihe bewusster Entscheidungen und Lebensstilveränderungen hat sich der von YouTube bekannte ZwangsNeurotiker Stück für Stück in mehr Gesundheit und Lebenszufriedenheit hineingearbeitet. Der Tinnitus verschwand, kam wieder und verschwand wieder – und das, obwohl Ärzte ihm mitteilten, mit dem Tinnitus müsse er jetzt bis an sein Lebensende zurechtkommen. Welche Entscheidungen Sebastian getroffen hat und warum es ihm heute besser geht als vor einigen Jahren, das habe ich ihn in Folge 16 des ichStark-Podcasts gefragt. Viel Spaß beim Reinhören!

Ab hier folgt die Originalbeschreibung der Podcastfolge

“Den Tinnitus werden Sie nie wieder los“, sagte der Arzt. Damit war Sebastian nicht einverstanden. Er steckt hinter dem YouTube-Kanal ZwangsNeurotiker, auf dem er uns seit Jahren mit auf seine Reise hin zu mehr Gesundheit nimmt. Er hatte mehrfach mit Depersonalisation und Derealisation (DPDR) zu kämpfen und hat mit seinen Musikerohren zwischenzeitlich bis zu 14 Tinnitustöne unterscheiden können. Im heutigen Interview beschreibt er nicht nur, was er erlebt hat, sondern vor allem die Grundhaltung und Philosophie, die ihn da rausgeführt haben. Was hat er gemacht, welche Entscheidungen hat er getroffen?

♥♥♥ Danke an alle, die den Podcast teilen und bewerten! ♥♥♥

Timestamps

00:00:36 Wer ist der ZwangsNeurotiker?
00:07:50 Wenn Probleme zu Chancen werden
00:11:30 Traum oder Realität? Depersonalisation und Derealisation (DPDR)
00:16:21 Was hat der ZwangsNeurotiker für seine Heilung getan und welche Rolle hat das vegetative Nervensystem gespielt?
00:20:30 Das Hinterfragen von persönlichen Grundüberzeugungen und inneren Glaubenssätzen
00:23:20 Mit Angst und Stress ehrlich umgehen: Was man als Hypochonder „schaffen“ kann
00:27:01 Eine Alternative zum Katastrophendenken
00:29:33 Die Entscheidung, nicht mehr schlafen zu „müssen“
00:34:33 Tinnitus: Warum der ZwangsNeurotiker sich dafür entschieden hat, nichts mehr „gegen“ den Tinnitus zu tun, und inwiefern der Tinnitus sogar als „Freund“ gesehen werden kann
00:45:50 YouTube-Kanal, Kontakt über Patreon und Selbsthilfegruppen bei Facebook: Angebote des ZwangsNeurotikers
00:55:19 Nächste Woche im Interview: Ulrich Bauer-Staeb über Biofeedback

Links zur heutigen Episode

Der ZwangsNeurotiker bei Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEsm1LsftBKz-OlRbfCjq6A Der ZwangsNeurotiker bei Facebook: https://www.facebook.com/ZwangsNeurotiker/ Der ZwangsNeurotiker im Gespräch mit HNO-Arzt Dr. Uso Walter: https://www.youtube.com/watch?v=NfvzdXfBNnE

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